보물찾기 뇌여행 - 뇌의 신비를 탐험하는 공간

집중이 안 될 때, 나는 왜 음악부터 바꾸게 됐을까

1월 12, 2026 작성자: Anna

오후 3시, 모니터 앞. 같은 문단을 5번째 읽고 있었다. 커피를 마셔도, 자리를 바꿔도 소용없었다. 그때 나는 무의식적으로 집중 음악을 찾기 …

해마 기능의 4가지 핵심: 기억 저장이 가능한 이유

7월 15, 2025 작성자: Anna

“혹시 어제 저녁에 무슨 일이 있었는지 기억나시나요? 이런 기억 저장이 가능한건 뇌에서 가장 바쁜 일꾼, 해마 기능이 잘 작동한 덕분이랍니다.” …

40대 이상 필독! 뇌혈관질환의 위험 요인과 증상, 미리 알아두세요.

2월 11, 2025 작성자: Anna

뇌혈관질환의 위험요인과 증상

“40대 이후, 더 이상 남의 이야기가 아닙니다!” 얼마 전, 늘 건강하고 활기차던 아는 언니가 갑작스레 길거리에서 쓰러졌다는 소식을 들었습니다. “지주막하출혈”이라는 …

깊은 잠이여, 제발! 꿀잠의 비밀, 숙면 전략 A부터 Z까지2024

12월 4, 20242월 21, 2024 작성자: Anna

깊은 잠

깊은 잠, 그 달콤한 휴식의 시간! 하지만 우리 모두가 그 맛을 제대로 누리고 있는 건 아니죠? 밤이 되면 ‘왜 이렇게 …

갱년기 밤의 불청객, 불면증: 수면 부족이 뇌에 미치는 영향과 해결책 6가지

2월 6, 2024 작성자: Anna

갱년기 불면증과 뇌 건강

갑작스럽게 찾아오는 밤의 열기, 잠에서 깨어나면 베개는 이미 땀에 젖어 있습니다. ‘이게 뭐지?’ 하고 생각하는 순간, 불청객 ‘불면증’이 이미 당신의 …

뇌건강을 위한 명약중 1가지: 수면이 우리의 뇌에 미치는 영향

2월 2, 2024 작성자: Anna

뇌건강의 명약

어젯밤 꿀잠 주무셨나요? 특별한 날이나 시험, 면접 등으로 인해 불안하거나 게임이나 스마트폰 중독으로 잠을 제대로 못잔 경험 있으실텐데요. 잠자리에 들 …

머리 아픈 날의 SOS! 두통 유형부터 4가지 두통 응급대처법까지!

10월 27, 2023 작성자: Anna

두통, 그 불쾌한 느낌을 모르는 분은 거의 없으실 것입니다. 우리나라 인구의 70-90%가 1년에 최소 한번쯤은 머리 아픈 날이 있다는 통계가 …

뇌활동 에너지 연소: 생각하는것만으로 하루 300칼로리는 태운다

10월 27, 202310월 26, 2023 작성자: Anna

뇌 활동 에너지 연소

지금 이 문장을 읽는 순간, 여러분의 뇌는 어느 정도의 뇌활동 에너지 연소를 하고 있을까요? 아침에 출근하여 마감 시한을 앞둔 프로젝트에 …

나의 자존감 테스트 점수는 몇점? 자존감 향상의 8가지 열쇠

10월 25, 2023 작성자: Anna

자존감 테스트

<나의 자존감 테스트 점수는 몇점? 자존감 향상의 8가지 열쇠> 셀프(self)라는 단어가 일상에서 빈번하게 언급되는 시대를 살고 있습니다. ‘셀프 세차’, ‘셀프 …

기억력 좋아지는법 탐구: 휴식의 중요성과 함께하는 두뇌 강화 전략 7가지

10월 24, 202310월 4, 2023 작성자: Anna

기억력 좋아지는 법

“기억력 좋아지는법”을 찾고 계신가요? 기억력은 일상생활에서 매우 중요한 역할을 하며, 스트레스, 수면 부족, 부적절한 식습관 등 다양한 요인으로 인해 손상될 …