갱년기 밤의 불청객, 불면증: 수면 부족이 뇌에 미치는 영향과 해결책 6가지
갑작스럽게 찾아오는 밤의 열기, 잠에서 깨어나면 베개는 이미 땀에 젖어 있습니다. ‘이게 뭐지?’ 하고 생각하는 순간, 불청객 ‘불면증’이 이미 당신의 …
갑작스럽게 찾아오는 밤의 열기, 잠에서 깨어나면 베개는 이미 땀에 젖어 있습니다. ‘이게 뭐지?’ 하고 생각하는 순간, 불청객 ‘불면증’이 이미 당신의 …
어젯밤 꿀잠 주무셨나요? 특별한 날이나 시험, 면접 등으로 인해 불안하거나 게임이나 스마트폰 중독으로 잠을 제대로 못잔 경험 있으실텐데요. 잠자리에 들 …
두통, 그 불쾌한 느낌을 모르는 분은 거의 없으실 것입니다. 우리나라 인구의 70-90%가 1년에 최소 한번쯤은 머리 아픈 날이 있다는 통계가 …
‘수면근대성경련’이라는 단어 혹시 들어보셨나요? 잠들기 직전, 갑자기 몸이 떨린 적이 있거나 잠잘 때 가끔 몸을 움찔하면서 깨는 경험을 해 보신적 …
서번트 증후군을 가진 실제 인물을 기반으로 한 더스틴 호프만 주연의 영화 ‘레인맨’ 보셨나요? 이 영화의 주인공은 백과사전 전집을 기억할 정도로 …
경계성지능장애 하면 떠오르는 영화가 있습니다. “인생은 하나의 초콜릿 상자 같아.” 이 대사 기억나시나요? 영화 ‘포레스트 검프’ 에서 곙계성지능장애를 가진 주인공 …
마음이 불안할때 여러 가지 상황을 있을 수 있죠. 당장 중요한 구직 인터뷰가 있거나, 중요한 시험을 앞두고 있거나 미뤄왔던 치과 진료가 …
마음이 불안할때 답답함을 호소하며 스스로를 자책하며 힘들어할 때가 있지요? 모두가 내가 못나서 그런거 같고 남들은 나와 달리 모두 밝아 보이는데 …
안면마비는 얼굴 신경인 안면신경의 기능상 손상으로 인해 얼굴의 부분 또는 전체적인 마비가 나타나는 상태를 말합니다. 이로 인해 안면마비 전조증상으로 얼굴의 …
스트레스성공황장애 증상, 쉽게 놓치기 쉬운 경고 신호들은? 스트레스성공황장애 단어만 들어도 불안한 감정이 떠오르시나요? 현대 사회에서 많은 사람들이 스트레스와 긴장에 …