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머리 아픈 날의 SOS! 두통 유형부터 4가지 두통 응급대처법까지!

10월 27, 2023 작성자: Anna
두통
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두통, 그 불쾌한 느낌을 모르는 분은 거의 없으실 것입니다. 우리나라 인구의 70-90%가 1년에 최소 한번쯤은 머리 아픈 날이 있다는 통계가 …

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뇌활동 에너지 연소: 생각하는것만으로 하루 300칼로리는 태운다

10월 27, 202310월 26, 2023 작성자: Anna
뇌 활동 에너지 연소
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지금 이 문장을 읽는 순간, 여러분의 뇌는 어느 정도의 뇌활동 에너지 연소를 하고 있을까요? 아침에 출근하여 마감 시한을 앞둔 프로젝트에 …

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나의 자존감 테스트 점수는 몇점? 자존감 향상의 8가지 열쇠

10월 25, 2023 작성자: Anna
자존감 테스트
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<나의 자존감 테스트 점수는 몇점? 자존감 향상의 8가지 열쇠> 셀프(self)라는 단어가 일상에서 빈번하게 언급되는 시대를 살고 있습니다. ‘셀프 세차’, ‘셀프 …

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기억력 좋아지는법 탐구: 휴식의 중요성과 함께하는 두뇌 강화 전략 7가지

10월 24, 202310월 4, 2023 작성자: Anna
기억력 좋아지는 법
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“기억력 좋아지는법”을 찾고 계신가요? 기억력은 일상생활에서 매우 중요한 역할을 하며, 스트레스, 수면 부족, 부적절한 식습관 등 다양한 요인으로 인해 손상될 …

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도파민 뜻과 과부족 및 균형 유지: 유산소 운동부터 명상까지, 도파민 레벨 높히는 정신 건강의 5가지 핵심 전략

10월 3, 2023 작성자: Anna
도파민 뜻과 과부족 및 균형 유지
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도파민 뜻과 과부족 및 균형 유지: 유산소 운동부터 명상까지, 도파민 레벨 높히는 정신 건강의 5가지 핵심 전략을 통해 도파민의 중요성과 …

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수면근대성경련의 놀라운 진실! 잠들기 전 몸이 떨리는 이유와 6가지 예방법

10월 17, 20239월 22, 2023 작성자: Anna
수면근대성경련
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‘수면근대성경련’이라는 단어 혹시 들어보셨나요? 잠들기 직전, 갑자기 몸이 떨린 적이 있거나 잠잘 때 가끔 몸을 움찔하면서 깨는 경험을 해 보신적 …

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공부할때 듣는 음악: 조용한 클래식보다 더 효과적인 음악 따로 있었다 202309

9월 20, 2023 작성자: Anna
공부할때 듣는 음악
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안녕하세요, 여러분! 공부에 몰입할 때 어떤 분위기를 선호하시나요? 조용한 도서관의 한 켠에서 책상에 앉아 공부하시나요, 아니면 카페같은 곳에서 음악을 들으며 …

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Neuroplasticity 신경가소성 뜻 완전정복 : 노년기 뇌근육도 젊어지는 4가지 방법

8월 20, 2023 작성자: Anna
neuroplasticity신경가소성
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뇌과학에 관심이 있으신 분이라면 Neuroplasticity (신경가소성이)라는 단어를 어디선가 한번은 보셨을텐데요, 이게 뭘까요?  큰 사고를 당하고 나서 외상성 뇌 손상을 입거나  …

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로먼룸 기억법으로 암기잘하는법: 나도 내일부터 암기왕 202308

8월 16, 2023 작성자: Anna
로먼룸 기억법
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로먼룸 기억법 (Roman room memory)들어보신 적 있나요?  영어 단어로 보니 로마의 방을 활용한 기억법 정도로 생각됩니다만, 여전히 이게 뭘까 궁금하실거에요. …

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금붕어 기억력은 3초가 아닌 5개월? 과학적 증거로 밝혀져

8월 16, 20238월 16, 2023 작성자: Anna
금붕어 기억력
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금붕어 기억력이라며 스스로를 자책하거나 친한 친구의 기억력을 놀려보신적 있으신가요? 우리는 때때로 기억력이 약하거나 머리가 나쁘다고 할때 금붕어를 떠올리곤하는데요. “3초에서 20초 …

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