갱년기 밤의 불청객, 불면증: 수면 부족이 뇌에 미치는 영향과 해결책 6가지 2월 6, 2024 by Anna 갑작스럽게 찾아오는 밤의 열기, 잠에서 깨어나면 베개는 이미 땀에 젖어 있습니다. ‘이게 뭐지?’ 하고 생각하는 순간, 불청객 ‘불면증’이 이미 당신의 …Read more
뇌건강을 위한 명약중 1가지: 수면이 우리의 뇌에 미치는 영향 2월 2, 2024 by Anna 어젯밤 꿀잠 주무셨나요? 특별한 날이나 시험, 면접 등으로 인해 불안하거나 게임이나 스마트폰 중독으로 잠을 제대로 못잔 경험 있으실텐데요. 잠자리에 들 …Read more
